Comienza tu Dieta Detox
Una Dieta Detox se entiende como un proceso en el que alguien se abstiene o elimina de su cuerpo sustancias tóxicas o poco saludables.
Hoy en día vivimos expuestos a miles de toxinas que afectan a nuestro cuerpo de distintas maneras, a pesar de que nuestro cuerpo cuenta con órganos responsables de hacer limpieza interna, la amenaza no había sido tan abundante como lo es ahora por lo que es necesario una ayuda extra para facilitar el proceso.
Beneficios de la Dieta Detox.
- Promueve la regularidad intestinal
- Fortalece el sistema inmunitario
- Eliminar la retención de líquidos
- Estimula el agotamiento de las toxinas
- Ayuda a perder peso
- Re-hidrata tu piel
- Se restaura el ciclo de sueño, descansas mejor.
¿Qué alimentos podemos consumir en Detox?
- rutas. Ayudan a equilibrar y limpiar el cuerpo de toxinas, tienen un alto contenido de líquidos, son fáciles de digerir y poseen altos contenidos de antioxidantes
- Semillas. Son fuente importante de vitaminas, sales minerales y nutrientes de alto valor.
- Cítricos. Ayudan al organismo a detener los efectos negativos de las toxinas, estimulan el aparato digestivo y ayudan al hígado en sus procesos de limpieza
- Té verde. Tiene excelentes propiedades digestivas y estimulantes, limpian el organismo de las toxinas
- Verduras crudas. Los vegetales en especial crudos como cebollas, zanahorias, alcachofas, espárragos, remolachas, orégano, ayudan a eliminar toxinas del hígado.
Consulta con nuestras nutriólogas el plan adecuado para comenzar tu desintoxicación intestinal. Al terminar, podrás consultar otros planes que se acoplen a tus nuevos hábitos alimenticios.
